怎样才能快速减肥。。
2017-07-18 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：怎样才能快速减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
免费咨询
满意答案
-
- 石小霞 副主任医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
那所有的一个减肥的话都是在有效的控制饮食和和运动量加大的一个基础上，同时你可以配合一定的穴位针灸的一个减肥或者是口服的一些减肥的药物，比如奥利司他等。
投诉
2020-07-22 19:52
其他答案 (2)
-
- 国洪婷 护师
- 咨询：30980人
病情分析：
你好，不建议快速减肥，减肥速度越快，身体伤害越大也易反弹
指导意见：
要想健康有效的减肥，则需要合理安排饮食热量和增加运动消耗，建议饮食上减少面食等主食，多吃些蔬菜、水果，瘦肉、豆制品等，少食多餐，睡前3~4小时尽量避免进食，增加运动量，但避免剧烈运动
投诉
2017-07-18 20:03
-
- 陈保国 医师
- 咨询：173943人
病情分析：
你好，减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
投诉
2017-07-19 05:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识