晚上不想睡了，早上不想起

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

病情分析：
32岁男子，晚上不想睡，早晨不想起来，感觉无精打采、脾气差，考虑存在焦虑情绪，应引起植物神经系统调节功能紊乱

指导意见：
积极调整自己的情绪，学习一些焦虑状态下的放松技术，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。晚上睡觉前不要让大脑处于思考状态，每天保持8小时睡眠时间

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，

指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好，一般来说这种情况分析，如果没有其他身体不适的话，可能就属于一种身体精神等亚健康状态等。

指导意见：
建议平时多锻炼身体，增强体质，加强营养，改善睡眠，早睡早起，养成一个好的生活习惯，睡眠好，吃饭香，心情也自然好了