医生请问晚上睡觉不关灯有什么危害吗

病情分析：
晚上睡觉。开着灯睡觉。最好是熄灯睡觉，对一个人的睡眠质量会好一些，因为过亮的灯光容易刺眼，即使是闭上眼睛，也能感觉到光感，所以为了安静的睡眠，最好还是熄灯睡觉。

病情分析：
睡觉开着灯会影响睡眠。尽量不要开着灯睡觉。要合理饮食，多吃营养丰富容易消化的食物，不要偏食。

指导意见：
不关灯睡觉，多少对身体还是有点影响的。另外，很容易影响睡眠质量。建议尽量关灯睡觉。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。
指导意见：

指导意见：
指导意见：开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发