2017-07-19 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:小腿和大腿都好胖,肚子有一的胖,作息不规律,没按时吃三餐
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病情分析:
运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
指导意见:
尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质
其他答案 (1)
病情分析:
你好,饮食不当,缺少运动都会使体重增加,不按时吃饭也会发胖。
指导意见:
建议还是规律饮食,不要吃太饱,七分饱就可以,一定要多运动才能减肥成功的。