请问下哪个时间段跑步比较好

病情分析：
跑步在正常来说晚上相对更好一些，因为晚上跑步可以消耗更多的热量，但前提条件是晚上不能再加餐了，早上本来食物就已经消耗没了，如果血糖低的话那就不建议跑步了。

病情分析：
你这种跑步的运动一般在早上都可以进行的，晚上的话要早一点，不能在睡觉之前进行运动。

指导意见：
一般来说，一次跑步的时间不要太长。注意保持空气清新，注意室内的空气流通。

病情分析：
您好，根据您的描述，这个情况最好的锻炼时间是根据个人的习惯的

指导意见：
一般中医上讲究的是晚上要休息，根据您的情况，差不多的，有不明白的地方可以随时咨询我。