做胎教哪个时间段比较好

指导意见：
你好，做胎教的时间可以在上午8:00左右的时候，这一个没有什么固定的时间，可以等到下午的时候三四点钟，选择在这个时间段听听胎教的音乐，建议在孕中期的时候，一定要注意适当的活动，不能总是在家里呆着，不走动，在家里也要来回的走动一下，或者晚上七八点钟也是可以。

病情分析：
根据你的描述，现在怀孕21周了。胎动次数变多了。即使没有太多也可以在任何时候进行胎教，放轻音乐讲故事的。

指导意见：
要放松心情，避免劳累作息规律，饮食上少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素蛋白质高的营养食物。适当的补充禽蛋类，鱼类，肉类，奶制品等营养物质。当前特殊时期做好个人防护，出门戴口罩按时产检，祝您健康好孕！