我现在想劈叉，不知道有什么方法
2017-07-19 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我现在想劈叉，不知道有什么方法。可以让自己练好劈叉。
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满意答案
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- 孟艳华 医师
- 咨询：91955人
病情分析：
像你这个年龄的话，现在这个梯子是不是有点硬，一定要注意，不要做剧烈的活动。
指导意见：
建议你可以慢慢地进行锻炼，一点一点的循序渐进的进行锻炼，这样的话应该是可以做到的
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2017-07-19 13:50
其他答案 (1)
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- 刘鑫 医师
- 咨询：115451人
病情分析：
像你这种年龄阶段，一般需要配合后期强化训练的方法来增加肢体的活动范围。
指导意见：
平时要注意多参加户外活动，一般需要连续锻炼一个月的时间就可以恢复的。切忌超负荷的劳累
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2017-07-19 15:39
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