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身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情

2017-07-19 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情

满意答案

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全.也没有广告上说的那么管用.

指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水..

投诉 2017-07-19 15:45

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥一般以有氧运动减肥，和减少饮食健康为主。

指导意见：
建议你积极运动，平时少吃零食和热量高的食物，坚持下去你就hui?shou?de

投诉 2017-07-19 22:09

病情分析：
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可

投诉 2017-07-19 22:22

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