精神大压力大睡不着，睡眠枕可不可以助眠 最近精神压

病情分析：
根据你上面提供的信息，你精神压力大，睡眠不好，想用助棉枕头，帮助睡眠。

指导意见：
首先要降低精神压力呀。才能保证睡眠。但睡眠的枕头舒适，有助于睡眠。对于哪个牌子好，不太清楚？

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，主要是精神压力过大导致的失眠

指导意见：
助眠枕有助于睡眠，关键还在于调整好自己的心态，一定要放松自己，睡前不喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，适度锻炼身体