老师，我知道自己肾虚可是分不清是阴还是阳

病情分析：
疲劳乏力怕冷，手脚冰凉，后背怕冷，就是肾阳虚的表现，与气血不足有关，长期过度劳累，熬夜，可以加重肾虚。

指导意见：
可以使用中成药十全大补丸，右归丸健脾补肾治疗，同时注意饮食清淡，多吃温热的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多户外活动，多晒太阳。

病情分析：
您好，根据您的症状，燥热的话可能为阴虚内热，胃寒怕冷多属阳虚，阴虚阳虚可以同时存在，也可以互相影响。

指导意见：
建议您阳虚症状为主，可以选择金匮肾气丸加上艾灸肚脐部治疗，阴虚可以选择六味地黄丸治疗。最好还是到医院除外相关器质性疾病后再考虑用药。