我有时候退抽筋，指甲盖底下还有些白点

病情分析：
这考虑是缺钙来的，容易造成肌肉的强直性收缩痉挛于是抽筋的情况，指甲盖底下还有些白点考虑有贫血的可能。

指导意见：
这可以查微量元素、血常规，了解有无缺钙、贫血导致的情况，可以适当用点补钙的药物，比如碳酸钙D3片。

病情分析：
您好，抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，可以去医院检查一下，平时可适量补钙，

指导意见：
多晒太阳，注意局部保暖，也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
你这样问题应和应该不足脾胃不和，消化的问题。营养失衡有关系的。可以适当的饮食的保养

指导意见：
吃一些蔬菜水果，可以用中药的健脾，补充维生素等方法，可以适当的饮食的保养，可以适当的调养肠胃很重要，用健脾丸等