我16岁了，我现在才160

病情分析：
你好，这样的情况建议你先查下骨骺线看骨骺线是否闭合为好的。没有闭合-

指导意见：
-的话建议注意运动的话可以跑步、打篮球、摸高、跳绳之类都没问题。注意除了运动。还得注意睡眠一定要充足。这个非常重要（简单来说要长高需要生长激素。而生长激素主要是在晚上睡眠期间释放的）。以及营养适当。适当补钙（普通钙片就可以）

病情分析：
你好，根据你的描述，具体长多高，那需要结合父母亲身高。你母亲154，目前你160，那这个年龄，可以适当加强体育锻炼，加强营养，有助于长高。

指导意见：
建议你平时平时注意合理饮食，加强营养，限酒，注意休息，保证充足睡眠，适当加强体育锻炼。