我想减肥瘦身，但我的体质瘦身不容易

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，

指导意见：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，俗话说，想减肥，管住嘴，迈开腿。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您少吃油炸食品，少吃零食，少吃糖类，可以试试饭后散散步，打打羽毛球。