我每次看完电视后，就马上关灯睡不着就听歌

病情分析：
您现在主要是失眠为主的症状，假如您还有心慌手抖症状的话可能是神经衰弱导致的

指导意见：
因此，假如您还合并上述情况的前提下，就建议您先使用些谷维素调节植物神经，在使用些安神补脑片治疗看看

病情分析：
这位小同志，你好，根据你的情况，我分析是。看完电视在听歌。我考虑主要是太兴奋了，越晚越睡不着觉。

指导意见：
这位小同志，你好，建议你。每天晚上9点左右按时睡觉。不要看电视，不要听歌啊。形成一个睡觉的规律性，慢慢的就好入睡了。