首页医生我的

最近晚上总是睡不着，如果九点到十点之间躺下睡觉

2017-07-20 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：最近晚上总是睡不着，如果九点到十点之间躺下睡觉，十一点到十二点之间就会醒，然后就会怎样都睡不着，但是白天一直困，白天睡得特别死，这是怎么回事？

满意答案

病情分析：
你好，平时学习生活压力大吗，作息规律吗，有没有不开心，心烦呢？

指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡晚间避免熬夜，吃点安神补脑液等改善睡眠。

投诉 追问 2017-07-20 06:06

2017-07-20患者追问

平时学习压力不大，作息不是很规律，经常会心烦，尤其是晚上醒了而且睡不着的时候，有的时候心情不好就想发脾气，然后时候就后悔，而且最近的记忆力很不好，食欲不好

2017-07-21医生回复：

平时加多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱植物神经功能紊乱可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素所诱发。

指导意见：
晚上睡觉前用热水泡泡脚喝杯热牛奶，同时可以适当的配合药物进行调理，常用的有养血安神片脑心舒口服液等。

投诉 追问 2017-07-20 07:00

2017-07-20患者追问

白天的时候总是想睡觉，躺床上不过十分钟就能睡着，而且总是睡不醒

2017-07-21医生回复：

你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于植物神经功能紊乱神经衰弱等，在中医上来说可能是属于气血不足。这种情况建议你劳逸结合，多做一些户外运动。如果瞌睡比较多，最好去神经内科检查一下，然后再选择合理性的方案。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消