晚上睡不着且经常醒，白天又困
2017-07-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：晚上睡不着且经常醒，白天又困，有时睡了一会儿就再也睡不着了，入睡难！
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
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2022-11-03 00:38
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