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晚上睡不着，怎么睡不着

2017-07-21 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：晚上睡不着，怎么睡不着，瞌睡但就是睡不着，该怎么办

满意答案

病情分析：
像你这个情况的话，很有可能熬夜的时间比较长，谁记得这个情况？

指导意见：
这平时的时候一定睡觉之前不要喝太多水，也不要喝一些茶叶，尽量的养成一个早睡早起的好习惯

投诉 2017-07-21 08:40

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议你白天睡觉时间不宜长，可改变一下。

指导意见：
建议你参加锻炼身体，运动了，体能投资了会需要补充。人体就要休息，就会快入进入睡眠状态。或听听轻音乐。

投诉 2017-07-21 09:02

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