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晚上睡不着白天睡不着

2022-01-25 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着

满意答案

病情分析：
考虑你是植物神经功能紊乱导致的睡眠障碍，建议你平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，睡前不要喝浓茶或咖啡，也不要看刺激性的作品，睡前可以洗个热水澡或用热水泡个脚，还可服用枣仁安神胶囊来调理

投诉 2022-01-26 08:44

其他答案 (1)

病情分析：
正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题。对青少年来讲引起失眠的因素很多。例如学习压力或者是紧张焦虑情绪。有些可能与生理因素有关。另外长期熬夜也可以导致睡眠不足。需要保持平常心态，学习需要劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期睡眠需要在医生的指导下药物治疗。

投诉 2022-01-26 08:22

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