经常是一星期大便一次

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，一周大便一次，食物残渣内的毒素在肠道内反复被吸收，对身体是不利的。

指导意见：
建议你平时多吃蔬菜水果及粗纤维的食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续3-5日，大便干燥就会缓解，坚持下去，就不会大便干燥了。这是老辈中医书中记载的养生方法，所谓：朝朝盐水，晚晚蜜汤。效果不错，你可以试试。