我今年16'周岁，自慰2年啦

病情分析：
你现在还处于青春发育期，男性青春发育期12岁到18岁是最关键的时期。在这期间尽量不要手淫，因为频繁的手淫对生长发育是不利的。同时也会造成勃起功能障碍或早泄问题。要多参加户外运动，多进行缩肛及深蹲运动，不要熬夜，保持良好的生活习惯，按你的年龄慢慢就会恢复的。

病情分析：
您好，对于您的描述青少年长期频繁手淫，这个问题需要您考虑积极戒除，本身青春期有性冲动是正常的，可以引导多余精力放在学习或锻炼甚至娱乐方面。

指导意见：
这个情况不要焦虑紧张，做好个人卫生，禁止辛辣烟酒刺激，不要熬夜劳累，注意营养均衡，可以适当身体锻炼，提高机体抵抗力，不要过于焦虑紧张，可以逐渐恢复的。