2017-07-21 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:其实是这样的不久前在网上听说了一个减肥法说是不摄取碳水化合物和糖分这也就算了可是那减肥法还强调了要多吃油用以降低三高还能一次减去10公斤虽然说那些油不是普通食油而是像是椰油椰奶之类的还强调吃猪肉时最好连肥肉一块吃或者多吃肥肉我身边的人听了以后从来不吃肥肉的他们现在专挑有肥肉的猪肉吃喝咖啡加椰奶因为不能加糖请问这样的减肥法对吗?不会影响身体健康吗?
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病情分析:
你说的这个减肥模式肯定是不对的,也是不健康的一个的减肥模式,饮食是需要均衡饮食的,就是碳水化合物,脂肪和蛋白质都需要有,而且按一定的比例摄入,尽量控制总热量,然后配合运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,正确的减肥方法,是控制饮食,但是,不是说不吃。
指导意见:
而是减少糖类跟脂肪的摄入,多吃蔬菜水果,并且多运动,建议不要听信网上减肥广告,
病情分析:
您好!网上说的这个减肥办法。确实是在胡说八道没有一点科学道理,千万不要相信。
指导意见:
减肥,正确的办法是合理饮食,食品要多样化,不要吃得过多过饱,另外,一定要增加运动量。