2017-07-21 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁身高185体重161斤需不需要减肥
满意答案
病情分析:
需要,你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹
指导意见:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是,身高1米85标准体重是多少?
指导意见:
身高1米85的男性标准,体重是80公斤,你的体重是161斤,很标准的,不需要减肥。
病情分析:
你好,身高185的标准体重80公斤左右,所以不需要减肥
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
饮食需要注意什么?
荤素搭配,饮食多样性,补充各种维生素及微量元素
病情分析:
你好,根据你所述说的情况,16岁,身高185,体重161斤,需不需要减肥?
指导意见:
建议,不需要减肥,可以加强体育段练增强体质。饮食规律。多吃蔬菜水果和含钙质高的食物。希望能帮到你。