体重162斤，身高161

病情分析：
身高一米六一，体重162斤，确实是应该减肥的。运动减肥，有时候运动量达不到也是效果不好的。

指导意见：
减肥是一个漫长的过程，不是一朝一夕就能成功的。你要有信心，不知道你减肥减了多长时间了？

病情分析：
你好，根据你所说的情况，体内湿气有些重，是否内分泌影响，有影响，建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
建议你规律作息，规律饮食，充足睡眠，不要熬夜上网多食蔬菜水果，加强体育锻炼，每天一个小时，慢慢调整，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，有时运动加节食体重不一定下降，但是身体会紧致。

指导意见：
运动加节食结合起来会使身体肌肉感增强，脂肪会明显减少，身体会变得紧实匀称，所以有可能会使体重稍增加。