2017-07-21 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:白天总是犯困,精神不集中怎么回事啊,看书总是迷迷糊糊的,不知不觉的就打盹,看书也不知道看的啥,脑子里一点东西都记不住
满意答案
病情分析:
你好,保证充足的夜间睡眠时间是白天精力充沛的必要条件。
指导意见:
白天尽量减少睡眠时间,一般晨起和晚上是记忆力比较好的时间段,你可以用这两段时间来背东西,晚上尽量早睡,不要玩手机。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的叙述,白天总是犯困,精神不集中,迷糊,记忆力下降
指导意见:
考虑是否夜间睡眠不好,引起白天犯困,需要调整睡眠,调整生物节律,同时白天适度运动,增加大脑活力,可以服用养血清脑颗粒改善症状
病情分析:
根据上述情况,白天犯困,精神不集中,看书时不知不觉打盹
指导意见:
这种稍况可能是你的大脑疲劳了,在提醒你,需要放松休息了,也有可能是你精神没有完全投入到书中