心里总是想不要手淫，但总是控制不住，求解

病情分析：
你好，你心里总是想不要手淫，但总是控制不住自己。你为自己的现状而焦虑。

指导意见：
建议你多和同学们在一起交往，多参加一些体育锻炼，同时把注意力多放在学习上，远离会刺激你的信息。

病情分析：
你好，根据你的描述情况看，主要是存在无法自控的手淫行为。

指导意见：
本身说淫水一种正常的生理需求，但如果频繁，会对身体造成一定的影响。这种情况建议白天多运动，可以通过运动降低这些本能的欲望。