2017-07-21 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:12岁80多斤,怎么瘦下来,只要腿不太粗就可以了
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病情分析:
你好,因为你现在在长身体,所以你可以通过减肥来改变你那种情况。
指导意见:
建议你每天要坚持锻炼,有氧锻炼30分钟,锻炼完之后要进行拉伸运动。将肌肉塑形。
其他答案 (2)
病情分析:
按所描述情况看,现12岁,腿粗想减掉腿部的肉,现正是青春发育期,身体还没完全发育成熟,要慎重考虑减肥。
指导意见:
日常生活起居要规律,控制饮食,不吃油腻油炸、含糖分多的食物,多喝水,吃蔬菜水果,多运动,如跑步、做仰卧起坐。
病情分析:
这个怎么说呢,腿部的问题是不好瘦下来的,然后就是如果加强运动,可能会引起
指导意见:
腿部的肌肉增长过快,引起腿部变粗的情况可能的,然后就是可以适当进行按摩腿部