总是落枕，三天都好不了

病情分析：
你好，落枕多与颈部受凉有关，也多与低头玩手机时间过久有关。

指导意见：
建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，并注意保暖，尤其晚上睡觉时脖子要围围巾，避免受凉。二低头玩手机时间，用头写米字每天至少一百个，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

病情分析：
您好,落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的

指导意见：
,建议采取按摩+拔罐积极中医治疗,外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂,

病情分析：
就你所述情况需要进一步检查确诊，对症治疗，继续观察情况变化。

指导意见：
我建议你到正规医院进一步检查确诊，现在可以釆用中医推拿按摩，拔罐等理疗办法，继续观察情况变化。: