昨天晚上一个晚上没睡着

病情分析：
25岁女性，昨晚没有睡着，难以入眠，虽然感到困但头脑越来越清醒，今天白天工作不觉得困乏，考虑昨天精神状态比较兴奋

指导意见：
偶尔一晚上失眠不要过于在意，今天晚上睡觉前尽量放空大脑，卧室环境保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着哦

病情分析：
这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理

指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，避免熬夜