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我在我们班最矮的了，吃了补钙的也长不高

2017-07-22 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我在我们班最矮的了，吃了补钙的也长不高，怎样才能长高呢？

满意答案

病情分析：
你好，要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物，.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

指导意见：
多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，注重营养补充营养是体格生长的关键。可以多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，保持良好的心情。

投诉 2017-07-22 15:44

其他答案 (1)

病情分析：
其实运动是长高最科学的方法我们可以选择每天清晨进行跑步等运动

指导意见：
建议身高和遗传有一定的关系平时要保持足够的睡眠多做运动是可以长高的

投诉 2017-07-22 15:56

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