我怀孕16周每天晚睡眠都不好

病情分析：
这个一般怀孕以后会造成气血不足肝肾不足的现像的，这个越往后就越是会有这些不适的这个可以吃一些补气血的食物会好的对宝宝会有影响

指导意见：
吃一些银耳红枣汤，就可以达到治疗的效果的，还有山药排骨汤，喝清汤不要喝油也会好的。祝福您

病情分析：
你好，根据你的描述睡眠不好，休息不好，是影响胎儿生长发育的，

指导意见：
建议，放松心情，保持愉悦的心理状态，定期产检，注意补钙补充叶酸等祝好孕！