希望能帮助我，因为一下儿事情感到很烦也很紧张

病情分析：
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，避免有过于焦躁的心态

指导意见：
适当的参加户外活动，来提高身体的素质，注意营养的搭配，避免超负荷的劳累，注意营养的补充。

病情分析：
有事不要急，慢慢来，也不要紧张，这样的话，对身体有好处的。

指导意见：
建议，你不要急，也不要紧张，这样的话，对身体有一定的好处。于到事情三思而后行。