脑子里不停的想着一件事

病情分析：
您好，根据您的描述，有心事无法释怀，近两个月总是不停的纠结，这让您很痛苦。

指导意见：
建议您冷静下来，不要一个人承受太多，有心事要及时沟通交流，及时把烦恼压抑的问题处理好，让心情轻松起来。

病情分析：
分析你描述的状况属于强迫思维，为此而苦恼，能意识到但依靠意志力难以改善。

指导意见：
强迫症包括强迫思维、强迫行为和强迫意念等，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，通过药物治疗和专业心理治疗改善症状。