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身高157体重51，平时不喜欢动

2017-07-22 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：身高157体重51，平时不喜欢动，有点好吃，想要在20天内减肥5斤，特别是大腿上的肉

满意答案

病情分析：
减重是没有快速减重的方式，20天内减肥五斤，应该是一个不健康的减肥方式，减肥是需要过程的。如果想减局部的脂肪，需要健身健身教练指导，总的减重原则是摄入的热量小于消耗的热量。

投诉 2020-07-24 04:27

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你的标准体重的话是47公斤的，目前比标准体重高了四公斤。

指导意见：
你如果要20天瘦五斤的话，首先还是建议你要做有氧运动的多做，跳绳游泳，然后的话可以配合减肥药物

投诉 2017-07-22 22:41

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食

指导意见：
.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2017-07-23 05:58

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