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我总是紧张担心我最好的朋友

2017-07-22 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我总是紧张担心我最好的朋友，那个朋友有一点事我就担心，有时他几分钟不和我说话我就老是瞎想就紧张

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，总是过度关注您的朋友，紧张担心他的安全。

指导意见：
建议您放松下来，不要一个人多想，您的朋友也是成人，能自己保护好自己。建议您把注意力放到自己身上，做好自己该做的，不要让您的牵挂变成对他的束缚。

投诉 追问 2017-07-22 21:08

2017-07-23患者追问

可很多时候总是控制不住

2017-07-23医生回复：

当您发现自己的不安时，要及时转移注意力，看看书，听听音乐，或者找人聊聊天，换一个环境也能换一个心情。

2017-07-23患者追问

我有的时候也尝试过这种方法，可一旦不去做这事的时候就又会多想，焦虑

2017-07-23医生回复：

那就要自己忙起来，找自己喜欢的事情做做，专注于自己的兴趣爱好，让生活充实起来

其他答案 (2)

病情分析：
每个人都有自己的事情要做，不可能总是围着你转。所以你要自己也学会了安排自己的时间。

指导意见：
平时做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，会把精力主要放在了一个人的身上。

投诉 2017-07-23 05:25

病情分析：
建议注意自我调理.保持良好心情.乐观面对生活为宜.

指导意见：
可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的.并建议联合针灸进行治疗观察.一般效果可以的.

投诉 2017-07-23 06:12

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