我的腿长的很粗，类似于大象腿请问如何让我的腿一周内

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你说一周内让腿变细，这个不可能。

指导意见：
根据你说的情况，如果要减肥，最好的办法是适量的控制饮食，加大运动量来减肥，而且需要长时间坚持。你说一周内减下来这个不可能的。

病情分析：
你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，

指导意见：
尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的