腹部赘肉太多，而且还减不下肥来

病情分析：
这种情况不要长期久坐，适当的控制饮食量，经常运动，长时间坚持才能减肥。

指导意见：
多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要长期久坐，经常锻炼，同时看中医是否有体质虚寒，确诊以后药物治疗。

病情分析：
你好，你说的情况，减肥的话，你就说需要坚持的啦，只有持之以恒才可以的啦哦，对吧

指导意见：
你需要的就是适当的控制饮食，还有就是适当的运动的吗，不要不坚持的啦，祝你成功

病情分析：
腹部赘肉多，一直减不下来，很烦恼。您好，请问都用了那些方法瘦腹？都是如何做的？

指导意见：
腹部赘肉，可以有氧运动如快走慢跑减脂，也可以瘦腹。还有可以每天仰卧起坐100下，坚持2个月效果明显，直到你满意为止。