我有黑圈有四五年了，以为是睡眠不足

病情分析：
黑眼圈跟肾虚，遗传，熬夜等因素有关系。注意饮食上可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物。同时调整好自己的生活状态，早睡早起，避免熬夜。临睡前可以用热水泡脚。

病情分析：
你好，您这样的情况应该是有个人黑色素沉积影响导致的。

指导意见：
我想你首先注意自己不要熬夜，多注意保持规律的作息，可以用芦荟胶进行一下通报治疗。

病情分析：
经常熬夜.吸烟.清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的.

指导意见：
怎样消除掉黑眼圈.兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除.