我今年周岁13不知道为什么这几天一直失眠睡不着感觉

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为青春发育期的生理和心理特点所致。这可能是由于你最近已经步入了人生的青春发育期阶段，这个阶段的正常生理发育成熟和心理半成熟现状的基本矛盾，容易让你产生你所叙述的与过去不一样的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解青春发育期阶段的生理和心理特点，增强心理素质，从而让你能更好地度过青春发育期阶段。