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我的小腿很粗，那些肉都很松弛

2017-07-24 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我的小腿很粗，那些肉都很松弛，可以减下来的吗？

满意答案

病情分析：
您好，这个增加锻炼就可以了。比如说慢跑就是一个非常好瘦小腿的方式。

指导意见：
您好，建议每天可以增加半个小时的慢跑，多做下蹲。饮食可以注意适当的清淡一点，不要吃得太油腻。可以多吃蔬菜水果。

投诉 2017-07-24 14:06

其他答案 (2)

病情分析：
你好，肥胖一般是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。

指导意见：
建议平时应该多少吃淀粉高的食物。多吃绿色蔬菜水果，每天在半个小时以上的运动量。

投诉 2017-07-24 16:19

病情分析：
你好，可以每天坚持锻炼身体减肥，每天可以跳绳，蹲起，瑜伽等减肥。

指导意见：
不吃高热量，高脂肪的食物，少食多餐，坚持锻炼身体才有效果，平时要多喝温开水。

投诉 2017-07-24 16:29

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