因训练腰肌劳损，不能长时间坐

病情分析：
您好，根据您描述的情况，由于过度活动导致肌肉损伤，可以挂康复理疗科。

指导意见：
肌肉损伤可以通过轻度按摩或者烤电、微波等方法治疗，没有副作用。同时建议注意劳逸结合，避免过度训练。

病情分析：
女性17岁训练腰肌劳损，不能长时间坐、站、弯腰等，早晨起来偶尔会腰部疼痛不能用劲

指导意见：
如果想要按摩的话建议去中医院的针灸推拿科治疗如果想要药物治疗可以去骨科