2017-07-24 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:上身瘦下身胖怎么回事啊?有什么好的方法可以减去下身的肉呢?
满意答案
病情分析:
您好。根据您的情况。加强锻炼。调解饮食。另外也要加强腿部的功能锻炼。
指导意见:
建议你积极参加体育锻炼。少吃高脂肪食物。多吃含纤维素多的食品。加强局部腿部锻炼。吃点红豆薏米等食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,考虑你的身材是属于梨型身材,是大部分亚洲人的身材。
指导意见:
可以每天少食多餐,多吃绿色蔬菜水果,少吃含有淀粉类的食物,每天在半个小时以上的运动。
病情分析:
你好结合描述情况,这样情况如果有些偏胖,可以适当通过锻炼,运动活动调节可以改善,
指导意见:
建议可以跑步,快走等方式锻炼,每日坚持一定时间,三十至五十分钟左右,坚持一段时间会明显减少多余脂肪,起到塑身等效果,合理饮食,