2017-07-24 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:四十公斤喜欢看书不
喜欢出去走跑步运动等
满意答案
病情分析:
你好,从你的描述来看,你这种情况是肥了些,多因生长发育期,食欲较好,运动较少所致。
指导意见:
建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,控制饮食量,增加活动量,多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的叙述,你的这个年龄体重还是超重的,应该适当运动,以免继续肥胖。
指导意见:
建议你平时应该多做有氧运动,可以减肥,还可以增强体质,还可以促进钙吸收,最好一天运动一个小时。
病情分析:
这种情况最值得注意,喜欢看书是对的。不适当参加活动是不提倡的。
指导意见:
建议你不要只是看书学习,还需适当的活动。这还可以减少疲劳,也增加学习效率。