四十公斤喜欢看书不 喜欢出去走跑步运动等

病情分析：
根据你的叙述，你的这个年龄体重还是超重的，应该适当运动，以免继续肥胖。

指导意见：
建议你平时应该多做有氧运动，可以减肥，还可以增强体质，还可以促进钙吸收，最好一天运动一个小时。

病情分析：
这种情况最值得注意，喜欢看书是对的。不适当参加活动是不提倡的。

指导意见：
建议你不要只是看书学习，还需适当的活动。这还可以减少疲劳，也增加学习效率。