这2??天心情不好，情绪很低落

病情分析：
你好，情绪低落，心情抑郁，可以采用自我调节和服用辅助药物两种方式。

指导意见：
首先，在自我调节的途径上，不知道你是否遇到了什么事情让你久久不能释怀？要让自己的心情好起来，心底的节就要先结开。好心情是自己给自己的，自己说服了自己，心里好受些，情绪就会好起来。

病情分析：
你好，请问您最近是不是月经快要来了还是发生什么事情了，就是压力大吗？睡眠怎么样？

指导意见：
你好，女性在月经前的一周左右时会出现情绪低落的情况，建议你学会调整自己的心态，多做一些自己开心的事情，或者出去散散心。