2017-07-24 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我现在二十岁,但是,父母亲戚朋友都说我特别胖,而且我现在也特别苦恼,我现在一米七三,体重是75公斤,我想瘦下来。
满意答案
病情分析:
减肥的主要办法就是饮食控制,同时配合运动锻炼,只要坚持下来就会达到减肥的效果。不要用一些减肥产品
指导意见:
饮食上主要是注意尽量不要吃热量高的食物,尽量不要吃零食,多吃一些蔬菜和水果,少吃主食,每天坚持进行跑步锻炼一两个小时,逐渐就会达到效果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你说的情况,按你的身高体重计算,是有点超重。
指导意见:
建议你,根据自己的情况,想要减肥,告诉你六个字,管住嘴,放开腿。还要有毅力,坚持下去。
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,没事了,散散步,多做运动,慢慢就可以减下来了。