我19岁，晚上下班比较晚

病情分析：
根据你上面提供的信息，你上班比较累。晚上睡不着，白天睡不醒，睡眠的质量还差。

指导意见：
因为你的年龄比较小，心里的可塑性也比较大，建议你先自己调整调整。不建议你用安眠药。这样会引起依赖的。

病情分析：
你好，一般对于这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。