2017-06-02 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:我是晚上下班比较晚十一点下班回来收拾一下差不多就要到十二点多了,睡了就做梦几乎每天都会做梦不知道什么原因
满意答案
病情分析:
你好,做梦是正常的性生理现象,劳累,精神压力大,就会出现做梦多的现象。如果白天的精神状态很好,那么就不要担心。
指导意见:
你好,请问您这种情况多久了?有没有其他不舒服去医院检查过没有?建议平时饮食均衡,避免熬夜,避免精神压力过大,加强体育锻炼。
关键是我早上睡的晚十点多才醒,白天不会打瞌睡也不会有哪里不舒服
那就没必要担心。
其他答案 (2)
病情分析:
31岁女性,夜间工作到23点,入睡已经过了0点。每天都会做梦,考虑工作时间与睡眠时间过于接近,大脑思维状态没有充分转换过来
指导意见:
一般人结束工作以后到睡觉,会有几个小时的思维放松期,大脑运转逐步缓慢。但是你没有这个转换阶段,所以入睡以后大脑仍旧处于工作状态,产生多梦的表现。
病情分析:
你好,失眠多梦大部分是因为心阴虚,神经衰弱等情况引起,不要长期服用安眠药物,安眠药物虽然有一定作用,但是副作用也很大。
指导建议:
改善睡眠要从几个方面入手,首先是要选择一些舒适的寝具,比如中药药材枕头,相对于药物来说,药枕的作用更佳,通过气味来作用于人的神经系统,促进睡眠,改善失眠多梦等症状。可以选择体魄金助眠枕,是一种拥有发明专利的助眠复合药芯配方,其次要有好的作息时间,能够早睡早起。