手淫频繁导致的早泄，怎么通过锻炼治疗

病情分析：
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况

指导意见：
建议增加运动锻炼，多吃韭菜，山药等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸，肾宝片等

病情分析：

早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上小于2分钟。一般多是心理性早泄。一般不需要吃药容易发生依耐性。
指导意见：
建议您将手淫控制在每周一到两次，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，还可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触不良杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。以后会慢慢恢复正常的，一般不用吃药。希望我的答案对你有帮助。