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我现在在减肥，女，身高176

2017-07-25 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：你好，我现在在减肥，女，身高176，体重155左右，我每天早上吃一个桃子，一碗豆浆，一小片面包，中午正常吃饭（不过吃的比较少），晚上正常不吃，或者吃点水果，然后运动一小时左右，正常运动消耗500千卡，这样的减肥计划可以吗

满意答案

病情分析：
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，无论制定哪一种健身的计划，一定要坚持下去，同时配合体育锻炼和饮食的调节、调控，坚持下去，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。

投诉 2020-07-24 23:12

其他答案 (2)

病情分析：
您好，您这样子的话如果坚持的话，可以瘦身得，注意做无氧运动的。

指导意见：
这样子的话可注意加去平板支撑的，还有就是仰卧起坐的，深蹲的，这样子的话可以比较容易瘦身的，

投诉 2017-07-25 16:09

病情分析：
你好根据你的描述来看你的身高体重比例所谓偏重一点，与体质或缺乏锻炼有关系

指导意见：
建议你平时要注意调理饮食习惯，少食多餐细嚼慢咽，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，坚持运动应该可以看到效果的

投诉 追问 2017-07-25 16:40

2017-07-26患者追问

按照我的身高来说，体重到多少比较健康

2017-07-26医生回复：

应该到120-130就可以

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

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