今天是来月经的第一天

病情分析：
你好，减肥不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持才会有效果。

指导意见：
建议控制饮食，尤其少进食油炸的高热量的食物，适当运动，但经期要避免剧烈运动。祝您生活愉快

病情分析：
根据你说的情况分析，减肥需要饮食控制，配合运动锻炼，还要持之一恒。

指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食品，不喝饮料，多参加运动锻炼，月经期注意不要剧烈运动。

病情分析：
你好，你说的情况，如果想减肥的话，应该在饮食和生活上调理的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，只要坚持养成这种习惯，增加运动，控制饮食会有作用的。