早上起来跟没睡醒似的感觉特别累没精神

病情分析：
根据上面提供的情况，早上起来，感觉早没说一样，特别没精神，不知道是什么原因。

指导意见：
你这种情况可能在睡眠的时候，睡眠不稳不深身体，没有得到足够的休息，而导致的。

病情分析：
你好，白天要想精力充沛，不仅要保证充足的睡眠时间，睡眠质量也要有所提升。

指导意见：
晚上尽量早躺在床上休息，不要玩手机，平时不要给自己太大的压力，能做到睡前精神上的放松